Prenez enfin le contrôle de vos émotions, sans les enfouir ou les combattre.
Sophrologie et hypnose à Périgueux et Tocane, pour un apaisement durable
Vous êtes ici parce que vous n’en pouvez plus d’être sur les nerfs en permanence.
Vous êtes fatigué(e) de devoir tout gérer.
Fatigué(e) de toujours devoir garder le contrôle.
Fatigué(e) de ce stress qui vous colle à la peau, de cette colère qui explose sans prévenir, de cette pression qui ne retombe jamais.
Vous vous réveillez déjà tendu(e), la boule au ventre.
Votre mental ne s’arrête jamais.
Votre corps est crispé, noué, douloureux.
Et derrière le sourire que vous affichez, il y a un vrai ras-le-bol. Un trop-plein.
Et ce trop-plein finit par déborder…
Sur vos enfants, à qui vous criez plus souvent que vous ne le voudriez.
Sur votre partenaire, avec qui les échanges deviennent secs, froids, tendus.
Sur vous-même, avec cette voix intérieure qui vous juge et vous épuise encore plus.
Vous avez peut-être essayé de respirer un bon coup, de vous raisonner…
Mais au fond, vous sentez bien que ce n’est pas juste du stress. C’est plus profond.
C’est un mal-être qui gronde, une sensation de ne plus être vous-même.
Comme si vous étiez devenu(e) un robot qui gère, qui encaisse… mais qui ne vit plus vraiment.
Et ce que vous voulez, c’est respirer. Vraiment. Relâcher. Souffler.
Retrouver un espace intérieur calme, vivant, libre.
Il est temps que ça change
La vie est trop courte pour vivre en tension permanente, pour passer vos journées à endosser tous les rôles sans jamais vous retrouver.
Trop courte pour exploser sur vos enfants alors que vous rêvez juste d’une famille apaisée.
Trop courte pour vous coucher chaque soir avec la boule au ventre et vous réveiller fatigué(e) avant même que la journée commence.
Ce n’est pas une question de volonté, vous en avez déjà bien assez. C’est une question de méthode. De profondeur. D’alignement.
Ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas une fatalité.
Il est possible de vivre pleinement et ne plus subir la vie.
Il est possible de retrouver la sérénité sans renoncer à vos ambitions.
Il est possible de respirer à nouveau, de reprendre le contrôle de vos émotions, d’apaiser vos relations…
Et surtout, de vous reconnecter à vous-même, en douceur et avec respect. C’est à ce moment précis que j’interviens.
Et si, pour une fois, c’était plus simple ?

- Un matin, sans vous en rendre compte, vous réalisez que quelque chose a changé.
- Vous ne courez plus après le temps, ni après la perfection. vous ne cherchez plus à tout maîtriser.
- Vous respirez plus profondément, votre corps est moins tendu, votre esprit plus clair.
- Vous ne vous laissez plus happer par les réactions automatiques. Vous prenez du recul. Vous choisissez.
- Les échanges avec vos enfants sont plus doux. Vous arrivez à poser un cadre sans crier.
- Avec votre partenaire, vous vous sentez plus en paix, moins dans l’attente, plus dans l’écoute.
- Vous vous surprenez même à sourire sans raison. À ressentir de la fierté. De la tendresse pour vous-même.
- Vous prenez votre place, sans vous excuser d’être là.
- Vous avancez, plus alignée, plus sereine, plus vous.
Et ça change tout.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Mélinda SALER, Sophrologue certifiée et praticienne en hypnose thérapeutique à Périgueux et Tocane
Vous êtes prêt(e) pour un vrai changement ?
- Ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas une fatalité. Et si vous êtes ici, ce n’est sans doute pas un hasard.
Vous sentez que quelque chose doit changer. Pas en surface. En profondeur.
Vous aspirez à un vrai tournant. Un changement durable, qui transforme votre façon de vivre, de ressentir, d’être. - Vous êtes sur le point de faire un choix : celui de ne plus laisser vos peurs, vos blessures ou vos automatismes décider à votre place.
Celui d’un chemin vers plus de paix intérieure, de liberté, de confiance. Un chemin vers vous. - Je suis là pour vous accompagner dans ce processus. Travailler ensemble, c’est vous offrir un espace où comprendre ce qui vous freine, apaiser ce qui vous blesse encore, et remettre du sens là où tout semble confus.
- Ce n’est pas une solution miracle. C’est un travail en profondeur, avec des outils concrets et une écoute authentique.
Et cela commence par un premier échange, simple et sans engagement.
Ce premier pas peut tout changer.
Comment je peux vous aider ?

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PREMIÈRE SÉANCE
La sophrologie et l’hypnose sont elles faites pour moi?
Ces approches sont faites pour vous si…
- Vous vous sentez tendu(e), à bout, parfois même dépassé(e), sans réussir à relâcher la pression.
- Vous avez déjà essayé de “prendre sur vous”, de relativiser, de vous raisonner… mais ça ne fonctionne pas sur le long terme.
- Vous avez du mal à gérer vos émotions, vos réactions vous échappent parfois, et cela impacte vos relations.
- Vous sentez qu’il y a des choses plus profondes à travailler, mais vous ne savez pas comment les aborder seul(e).
- Vous avez envie de vous sentir plus serein(e), de reprendre confiance en vous, et d’apaiser ce qui vous pèse encore.
- Vous êtes prêt(e) à vous investir dans un accompagnement transformateur, bienveillant et progressif.
- Vous avez envie de mieux vous comprendre, de vous reconnecter à vousmême, et d’avancer à votre rythme.
“Pour être heureux, il faut éliminer 2 choses :
La peur d’un mal futur et le souvenir d’un mal passé”
-Sénèque-
Comment me contacter ?
Téléphone
07 70 05 46 73
Email
melindas.contact@gmail.com

"Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, ma société a mis en place un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : http://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27, Avenue de la Libération – 42400 SAINT CHAMOND"

"Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, ma société a mis en place un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : http://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27, Avenue de la Libération – 42400 SAINT CHAMOND"