Prenez enfin le contrôle de vos émotions, sans les enfouir ou les combattre.

Vous êtes ici parce que vous n’en pouvez plus d’être sur les nerfs en permanence.

Vous êtes fatigué(e) de devoir tout gérer.
Fatigué(e) de toujours devoir garder le contrôle.
Fatigué(e) de ce stress qui vous colle à la peau, de cette colère qui explose sans prévenir, de cette pression qui ne retombe jamais.

Vous vous réveillez déjà tendu(e), la boule au ventre.
Votre mental ne s’arrête jamais.
Votre corps est crispé, noué, douloureux.
Et derrière le sourire que vous affichez, il y a un vrai ras-le-bol. Un trop-plein.

Et ce trop-plein finit par déborder…
Sur vos enfants, à qui vous criez plus souvent que vous ne le voudriez.
Sur votre partenaire, avec qui les échanges deviennent secs, froids, tendus.
Sur vous-même, avec cette voix intérieure qui vous juge et vous épuise encore plus.

Vous avez peut-être essayé de respirer un bon coup, de vous raisonner…
Mais au fond, vous sentez bien que ce n’est pas juste du stress. C’est plus profond.
C’est un mal-être qui gronde, une sensation de ne plus être vous-même.
Comme si vous étiez devenu(e) un robot qui gère, qui encaisse… mais qui ne vit plus vraiment.

Et ce que vous voulez, c’est respirer. Vraiment. Relâcher. Souffler.
Retrouver un espace intérieur calme, vivant, libre.

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Mélinda SALER, Sophrologue certifiée et praticienne en hypnose thérapeutique à Périgueux et Tocane

Vous êtes prêt(e) pour un vrai changement ?

• Ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas une fatalité. Et si vous êtes ici, ce n’est sans doute pas un hasard.
  Vous sentez que quelque chose doit changer. Pas en surface. En profondeur.
  Vous aspirez à un vrai tournant. Un changement durable, qui transforme votre façon de vivre, de ressentir, d’être.
• Vous êtes sur le point de faire un choix : celui de ne plus laisser vos peurs, vos blessures ou vos automatismes décider à votre place.
  Celui d’un chemin vers plus de paix intérieure, de liberté, de confiance. Un chemin vers vous.
• Je suis là pour vous accompagner dans ce processus. Travailler ensemble, c’est vous offrir un espace où comprendre ce qui vous freine, apaiser ce qui vous blesse encore, et remettre du sens là où tout semble confus.
• Ce n’est pas une solution miracle. C’est un travail en profondeur, avec des outils concrets et une écoute authentique.
  Et cela commence par un premier échange, simple et sans engagement.

Ce premier pas peut tout changer.